Το καλοκαίρι φεύγει, η θερμοκρασία τη νύχτα είναι αρκετά χαμηλότερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της μέρας, γι’ αυτό είναι μεγαλύτερος και ο κίνδυνος που διατρέχει κανείς για να αρρωστήσει.
Ωστόσο, το γεγονός ότι ακόμα δεν έχει έρθει ο χειμώνας δεν σημαίνει ότι όσοι αρρωσταίνουν καταφέρνουν να γίνουν καλά πιο εύκολα από ό,τι τους χειμερινούς μήνες. Για τον λόγο αυτόν, οι ειδικοί επιμένουν ότι όσοι θέλουν να αναρρώσουν γρήγορα θα πρέπει εκτός από τα συνήθη μέτρα που λαμβάνουν να αποφεύγουν τις πολλές μετακινήσεις και την εργασία.
Σύμφωνα με ειδικούς, οι ενήλικες συνήθως αρρωσταίνουν δύο με τρεις φορές τον χρόνο, ενώ το κρυολόγημα διαρκεί περίπου μία εβδομάδα. Μάλιστα, τα συμπτώματα δεν είναι πολύ σοβαρά, γι’ αυτό και πολλοί αισθάνονται ότι μπορούν να εργαστούν, με αποτέλεσμα να μη μένουν στο σπίτι καθόλου.
Ωστόσο, αυτό τις περισσότερες φορές έχει αρκετές συνέπειες, όπως η μετάδοση των μικροβίων στο εργασιακό περιβάλλον μέσω της αφής (χειραψίες, αντικείμενα που μοιράζονται με συναδέλφους, πόμολα, κουμπιά ασανσέρ κ.λπ.) αλλά και από τον βήχα, το φτέρνισμα, την αναπνοή. Αυτό μπορεί να γίνει επικίνδυνο, καθώς κάποιοι ιοί επιβιώνουν στο δέρμα και στις επιφάνειες για αρκετές ώρες, με αποτέλεσμα να συνεχίζουν να μολύνουν κι άλλους.
Οι ειδικοί επιμένουν ότι όσοι αρρωσταίνουν πρέπει να μένουν στο σπίτι τους τουλάχιστον κατά τις πρώτες μέρες της ίωσης ή του κρυολογήματος, επειδή τότε υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος μετάδοσης σε άλλα άτομα. Αυτό ισχύει πολύ περισσότερο για όσους δουλεύουν με παιδιά ή ηλικιωμένους, επειδή έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επίσης, όσοι προσπαθούν να δουλέψουν ενώ είναι άρρωστοι είναι λιγότερο παραγωγικοί σε σχέση με τις υπόλοιπες μέρες και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν, επειδή δεν κοιμούνται όσο έχουν ανάγκη και πιέζουν τον οργανισμό τους να λειτουργήσει φυσιολογικά. Οι ειδικοί τονίζουν ότι γενικά η έλλειψη ύπνου κάνει το ανοσοποιητικό ακόμα πιο αδύναμο, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να είναι πιο επιρρεπής στο κρυολόγημα.
Αλεξάνδρα Χυδηριώτη