Ποτέ δεν είναι αργά για να κόψει κανείς το τσιγάρο. Σε αυτήν τη φράση μπορεί να συνοψίσει κανείς τα αποτελέσματα έρευνας στη Βρετανία ανάμεσα σε γυναίκες καπνίστριες, που δείχνει ότι όσες κόψουν τη βλαβερή συνήθεια πριν από τα 40 κερδίζουν ως και 10 χρόνια ζωής επιπλέον, σε σχέση με τις αμετανόητες καπνίστριες. Και σε εκείνες που θα πάρουν τη μεγάλη απόφαση πριν από τα 30 μειώνονται κατά 97% οι πιθανότητες θανάτου από κάποια ασθένεια που συνδέεται με το κάπνισμα, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα και οι χρόνιες αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Η έρευνα που έγινε από τον καθηγητή Ρίτσαρντ Πέτο του πανεπιστημίου της Οξφόρδης σε 1.200.000 Βρετανίδες δεν περιλαμβάνει στοιχεία για την αντίστοιχη βελτίωση του προσδόκιμου ζωής στους άνδρες πρώην καπνιστές. Σύμφωνα όμως με τον καθηγητή, τα αποτελέσματα είναι ενδεικτικά και για εκείνους αφού, όπως λέει, «οι άνδρες και οι γυναίκες καπνιστές που διακόπτουν το κάπνισμα στη μέση ηλικία κερδίζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια ζωής».
Οπως είναι αναμενόμενο, όσο νωρίτερα σταματήσει να καπνίζει κανείς τόσο πιο ευεργετικές είναι οι επιπτώσεις για την υγεία του. Ετσι, αν η διακοπή γίνει πριν από τα 30, οι πιθανότητες θανάτου μειώνονται κατά 97%, ενώ στα 40 κατά 90%. Και για τις καπνίστριες που θα διακόψουν μεταξύ 45-55 χρόνων, η μείωση φτάνει το 56%. Ακόμη και τότε, εξηγούν οι ειδικοί, η διακοπή έχει αξία, αφού και πάλι προσθέτει 6-7 χρόνια ζωής στο προσδόκιμο των γυναικών αυτών, σε σχέση με όσες συνεχίσουν να καπνίζουν ως την τρίτη ηλικία.
Προκειμένου να καταλήξουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ερευνητές ρώτησαν τις συμμετέχουσες στην έρευνα, ηλικίας 50-65 χρόνων, για τον τρόπο ζωής τους και την κατάσταση της υγείας τους. Οι δύο στις 10 από αυτές ήταν καπνίστριες, το 28% πρώην καπνίστριες, ενώ το υπόλοιπο 52% δεν είχε καπνίσει ποτέ. Φυσικά, το καλύτερο είναι να μην ξεκινήσει κανείς ποτέ το κάπνισμα, αφού οι μη καπνίστριες ζουν κατά μέσο όρο 11 χρόνια περισσότερο από τις καπνίστριες.
Μυρτώ Μπούτση
