Εάν συνηθίζετε κι εσείς να μιλάτε στον εαυτό σας, σταματήστε να νιώθετε ενοχές. Δεν είστε τρελοί ούτε ψυχικά ασθενείς Το να μιλά κανείς στον εαυτό του αποδεικνύεται ότι είναι τελικά σημάδι αναπτυγμένης ευφυΐας! Σε μια μελέτη οι ψυχολόγοι Daniel Swigley και Gary Lupyan υπέθεσαν ότι το να μιλάμε μόνοι μας μπορεί να είναι επωφελές.
Οι πιο έξυπνοι άνθρωποι στη Γη συνηθίζουν να μιλάνε στον εαυτό τους. Από τους μεγαλύτερους στοχαστές ως τους πιο γνωστούς ποιητές και επιστήμονες, όλοι σχεδόν συνήθιζαν να μιλούν στον εαυτό τους. Είναι πασίγνωστη η παραδοχή του Albert Einstein ότι επαναλάμβανε τις σκέψεις στον εαυτό του για να τις επεξεργάζεται καλύτερα. Το να μιλάτε μόνοι σας συμβάλλει να οργανώσετε τις σκέψεις σας.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Linda Sapadin, το να μιλάτε φωναχτά στον εαυτό σας σάς βοηθά να επιβεβαιώσετε σημαντικές και δύσκολες αποφάσεις. Σας βοηθά να αποσαφηνίσετε τις σκέψεις σας, να προσέξετε τι είναι σημαντικό και να σιγουρευτείτε για οποιεσδήποτε αποφάσεις αμφιταλαντεύεστε.
Το να μιλάτε στον εαυτό σας σάς βοηθάει να πετύχετε τους στόχους σας. Οπως λέει και η Sapadin, «το να λέτε φωναχτά τους στόχους σας σάς βοηθάει να εστιάζετε την προσοχή σας, να ελέγχετε το αίσθημα εγκατάλειψης της προσπάθειας και να απομονώνετε τυχόν περισπασμούς. Ετσι βάζετε τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση και γίνονται πιο χειροπιαστά».
