Προτού το ρολόι δείξει 12.00, η φωτεινή πινακίδα (με ημερομηνία, ώρα, θερμοκρασία) έξω από το Πνευματικό Κέντρο Δήμου Αθηναίων «καιγόταν», χθες, στους 44 βαθμούς Κελσίου! Δεν χρειαζόταν το «ντοκουμέντο» στη… φλεγόμενη επιγραφή για να αποδειχθεί ότι η πρωτεύουσα ήταν καμίνι, σκηνικό που επαναλαμβάνεται σήμερα και (ακόμα πιο έντονα) τις επόμενες ημέρες. Οι μετεωρολόγοι προβλέπουν καύσωνα μεγάλης διάρκειας και έντασης, οι ειδικοί καλούν τις ευπαθείς ηλικιακές ομάδες να περιορίσουν τις μετακινήσεις και δήμοι ανοίγουν… τα κλιματιστικά τους για το κοινό ή μοιράζουν ακόμη και παγωμένο νερό, όπως έγινε χθες στο Ναύπλιο.
Από αύριο έρχεται καυτό τριήμερο, με τον υδράργυρο να αγγίζει εύκολα τους 42 βαθμούς, «ψήνοντας» τα ηπειρωτικά, τα κεντρικά και τα νότια. Πιο υποφερτή θα είναι η κατάσταση στο Αιγαίο. Σήμερα οι άνεμοι 7 μποφόρ συγκρατούν τη θερμοκρασία στους 37-38 βαθμούς Κελσίου σε πολλές περιοχές, ωστόσο η Θεσσαλία, η ανατολική Στερεά, η Πελοπόννησος και η Εύβοια… σιγοκαίγονται στους 39 βαθμούς. Το ίδιο και η Αθήνα. Μικρή πτώση της θερμοκρασίας μόνο στα βόρεια αναμένεται την ερχόμενη Παρασκευή, αλλά στην υπόλοιπη Ελλάδα θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα έως το επόμενο Σαββατοκύριακο.
«Οχι» στις άσκοπες ή πολύωρες μετακινήσεις, στη βαριά σωματική εργασία, στα λιπαρά φαγητά, στο αλκοόλ και στα σκουρόχρωμα ρούχα, «ναι» στα άφθονα υγρά, στα μικρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, και στα χλιαρά ντους, συμβουλεύουν οι ειδικοί. Τα άτομα με χρόνια νοσήματα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους, ενώ τα νεογνά να είναι ντυμένα ελαφρά με ελεύθερα τα χέρια και τα πόδια, και εκτός από γάλα να πίνουν άλλα υγρά. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να τρώνε χορταρικά και φρούτα, και να φορούν καπέλο. Οι ηλικιωμένοι συστήνεται να παραμένουν σε δροσερό μέρος και το σπίτι να είναι ερμητικά κλειστό στις ζεστές ώρες (εφόσον έχει δροσιστεί τη νύχτα).
Δημαρχεία, πολιτιστικά κέντρα και ΚΑΠΗ με κλιματιζόμενους χώρους σε όλη την Αττική (πληροφορίες www.patt.gov.gr) αλλά και στην περιφέρεια (πληροφορίες στα κατά τόπους δημαρχεία) είναι ανοιχτά για τους πολίτες.
Ελένη Ευαγγελοδήμου
