Ο όρος «biohacking» περιγράφει την προσπάθεια βελτίωσης των σωματικών και πνευματικών λειτουργιών μέσω επιστημονικών, τεχνολογικών και διατροφικών μεθόδων. Δεν πρόκειται για μια ενιαία τεχνική, αλλά για ένα ευρύ φάσμα πρακτικών: από απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η χρήση έξυπνων ρολογιών και η προσεκτική διατροφή, μέχρι πιο ριζοσπαστικές βιοϊατρικές παρεμβάσεις. Η παγκόσμια αγορά ευεξίας ξεπερνά σήμερα τα 5,6 τρισ. δολ. και προβλέπεται να φτάσει τα 8,5 τρισ. δολ. έως το 2027, με ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης 8,6% (Global Wellness Institute).
Στην πιο απλή του μορφή, το biohacking περιλαμβάνει κρυοθεραπεία, θαλάμους υπερβαρικού οξυγόνου, υδροθεραπεία παχέος εντέρου και διατροφικές πρακτικές, με συμπληρώματα, νηστεία ή ειδικές τροφές για ενέργεια και συγκέντρωση.
Στην αιχμή της τεχνολογίας βρίσκονται wearables, που καταγράφουν ύπνο, καρδιακούς παλμούς και δραστηριότητα, νευροδιεγέρτες που ενισχύουν τη συγκέντρωση και τη χαλάρωση. Το γενετικό και βιολογικό biohacking περιλαμβάνει παρεμβάσεις στο DNA, με CRISPR για πρόληψη ασθενειών, ενώ το χημικό χρησιμοποιεί ουσίες και νοοτροπικά για ενίσχυση μνήμης, διάθεσης και γνωστικών λειτουργιών.
«Περήφανα γηρατειά, αιωνόβιοι και υπεραιωνόβιοι», στο site του οργανισμού, «οι αιωνόβιοι απολαμβάνουν συνήθως πολύ καλή ποιότητα ζωής μέχρι τον θάνατό τους, που επέρχεται κυρίως από καρδιαγγειακή πάθηση (40%). Οι αιωνόβιοι απολαμβάνουν συνήθως και καλύτερη ποιότητα ζωής από άτομα μικρότερης ηλικίας. Οι μέχρι σήμερα μελέτες έχουν δείξει ότι οι αιωνόβιοι είναι κυρίως γυναίκες, πρωτότοκοι και ζουν σε αγροτικές περιοχές».
Ο δείκτης αυτο-αξιολόγησης βρέθηκε αρκετά υψηλότερος απ’ ό,τι αναμενόταν, κάτι που σημαίνει ότι οι αιωνόβιοι αισθάνονταν σχετικά υγιείς, παρά την προχωρημένη ηλικία τους. Η έρευνα εντόπισε ότι σημαντικό ρόλο παίζει με ποιον ζουν οι αιωνόβιοι, καθώς η παρουσία οικογένειας ή φροντιστών επηρεάζει θετικά την αίσθηση υγείας. Επιπλέον, οι καλές σχέσεις με τα παιδιά, η έλλειψη αισθήματος μοναξιάς, η αισιοδοξία και η προσαρμοστικότητα σχετίζονταν με την καλύτερη αυτο-αξιολόγηση της υγείας. Τέλος, η παχυσαρκία επηρέαζε αρνητικά την αίσθηση καλής υγείας.
Αλλα διακριτικά χαρακτηριστικά τους είναι:
– Αγαπούν τη ζωή.
– Είναι αισιόδοξοι, αλλά και ρεαλιστές.
– Εξακολουθούν να ασκούνται.
– Εχουν έντονη πνευματική δραστηριότητα.
– Απολαμβάνουν τις μικρές χαρές της ζωής.
– Εχουν πολλά και ποικίλα ενδιαφέροντα.
– Εχουν κοινωνική δραστηριότητα.
– Εχουν καλή αίσθηση του χιούμορ.
– Εχουν θρησκευτική πίστη και πνευματικά ενδιαφέροντα.
– Εχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση.
– Δεν καπνίζουν, δεν πίνουν υπερβολικά.
Ολοι οι άνθρωποι δεν γερνούν ομοιόμορφα.
Εξωτερικοί παράγοντες, όπως και τυχαίες γονιδιακές μεταλλάξεις που συμβαίνουν στα κύτταρα σε όλη τη διάρκεια της ζωής, καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό το αν θα ζήσουμε έως το μέσο προσδόκιμο επιβίωσης. Η αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων, των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων και των κακοήθων νεοπλασμάτων προσδοκάται ότι θα αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής.
Η επιπλέον επιβίωσή μας εξαρτάται από τα γονίδια που έχουμε κληρονομήσει από τους γονείς μας. Υπάρχουν τα μεταλλαγμένα «κακά» γονίδια, αυτά που ευνοούν τη νοσηρότητα, όπως το BRC1 και το APC, και τα «καλά» γονίδια, που ευνοούν τη μακροζωία. Τα παιδιά και τα εγγόνια αιωνόβιων έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν 100 ή περισσότερα χρόνια.
Σε έναν αιώνα τα ταξίδια θα μπορούσαν να επικεντρωθούν στην παράταση της ζωής αντί απλώς στη χαλάρωση. Τα προγράμματα Τεχνητής Νοημοσύνης θα μπορούσαν να ελέγχουν κάθε πτυχή της διαμονής. Τα προγράμματα άσκησης θα ταιριάζουν με τη γενετική. Τα δωμάτια ύπνου θα βοηθούν στην ανάρρωση. Τα προγράμματα διατροφής θα ταιριάζουν με τα δεδομένα του σώματος σε πραγματικό χρόνο. Οι γιατροί θα μπορούσαν να χρησιμοποιούν προηγμένες θεραπείες για να επιβραδύνουν τη γήρανση. Τα θέρετρα θα μπορούσαν να λειτουργούν σαν εργαστήρια υγείας υψηλής τεχνολογίας. Η «επαναφόρτιση» θα σημαίνει καλύτερη απόδοση και περισσότερα χρόνια υγείας. Θα σημαίνει κάτι περισσότερο από ένα απλό διάλειμμα από τη δουλειά.
ΠΗΓΗ: dealnews.gr
