Σας παρουσιάζουμε μερικούς φυσικούς τρόπους οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της λαρυγγίτιδας
Λαρυγγίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή του λάρυγγα. Προκαλεί βραχνάδα στη φωνή ή ακόμα και την πλήρη απώλεια της φωνής λόγω των ερεθισμένων φωνητικών χορδών. Η λαρυγγίτιδα χαρακτηρίζεται οξεία όταν διαρκεί λιγότερο από μερικές ημέρες και χρόνια όταν διαρκεί για περισσότερο από τρεις εβδομάδες.
Τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης και με το αίτιο. Το πιο συχνό και προφανές σύμπτωμα είναι η φθαρμένη φωνή που αρχίζει με τη βραχνάδα και μπορεί να καταλήξει στην πλήρη απώλεια της φωνής. Αλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν: ξηρός και ερεθισμένος λαιμός, βήχας, που μπορεί να είναι σύμπτωμα αλλά και αίτιο της λαρυγγίτιδας, δυσκολία στην κατάποση, αίσθημα πρηξίματος στην περιοχή του λάρυγγα, συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης, που και πάλι μπορεί να είναι σύμπτωμα ή και το αίτιο της λαρυγγίτιδας, πρησμένοι λεμφαδένες στον λαιμό, στον θώρακα και στο πρόσωπο, πυρετός.
◆ Φασκόμηλο
Το φασκόμηλο περιέχει ως κύρια ουσία αιθέριο έλαιο, φασκομηλόλαδο, άχρωμο ή ερυθροκίτρινο, σαπωνίνες, πικρές ουσίες, τερπένια, ρητίνες, πικρά διτερπένια, ταννίνες, τριτερπένια, φλαβονοειδή και θουγιόνη (thujone, μια μονοτερπενική κετόνη). Το φασκόμηλο είναι ένα βότανο με αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες, που συμβάλλει στην υγεία του αναπνευστικού, της μνήμης, της πέψης και στην ορμονική ισορροπία. Μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις πονόλαιμου, γαστρεντερικών διαταραχών, αυξημένης εφίδρωσης και για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, η εσωτερική χρήση πρέπει να γίνεται με μέτρο και προσοχή, αποφεύγοντας τη μακροχρόνια κατανάλωση και τη χρήση κατά την εγκυμοσύνη, καθώς και σε άτομα με υπέρταση ή πυρετό.
◆ Αλθαία
Η αλθαία περιέχει ουσίες όπως άμυλο, βλεννώδεις ουσίες, γλίσχρασμα, ασπαραγίνη, αλθεΐνη, βεταΐνη, ανόργανα άλατα και σάκχαρα. Συγκεκριμένα, περιέχει μουκιλάγκα, φλαβονοειδή (όπως η κουερσετίνη) και σαπωνίνες. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της σε προβλήματα του αναπνευστικού, του πεπτικού και του δέρματος. Η αλθαία έχει αντιφλεγμονώδεις, μαλακτικές και επουλωτικές ιδιότητες, χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από βήχα και αναπνευστικά προβλήματα, καθώς και για παθήσεις του πεπτικού και του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης, η ρίζα της είναι χρήσιμη για δερματικές παθήσεις και ως κατάπλασμα σε πληγές και έλκη.
◆ Μολόχα
Η μολόχα έχει ιδιότητες μαλακτικές, αντιφλεγμονώδεις, αποχρεμπτικές και στυπτικές, με ποικίλες χρήσεις στην παραδοσιακή ιατρική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από βήχα, βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις, για τη θεραπεία γαστρεντερικών προβλημάτων όπως η γαστρίτιδα, αλλά και εξωτερικά για δερματικούς ερεθισμούς, μικρά εγκαύματα και ως κομπρέσα σε αποστήματα.
◆ Εχινάκεια
Η εχινάκεια περιέχει βιοδραστικά συστατικά όπως οι πολυφαινόλες (όπως η κιχορική οξύ και το ροσμαρινικό οξύ), φλαβονοειδή, ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη C. Τα συμπληρώματα διατροφής συχνά περιλαμβάνουν επιπλέον συστατικά, όπως η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος. Η εχινάκεια έχει ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθώντας στην πρόληψη και την αντιμετώπιση κρυολογημάτων και γρίπης. Επίσης, διαθέτει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντιιικές και αντιοξειδωτικές δράσεις, ενώ μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση πληγών και την ανακούφιση από δερματικές παθήσεις.
◆ Ευκάλυπτος
Τα κύρια συστατικά του ευκαλύπτου είναι η ευκαλυπτόλη (ή κινεόλη), ένα αιθέριο έλαιο, και άλλες πτητικές ενώσεις που του δίνουν το χαρακτηριστικό του άρωμα. Αυτά τα συστατικά προσδίδουν στον ευκάλυπτο τις αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και αποχρεμπτικές ιδιότητές του. Ο ευκάλυπτος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για αναπνευστικά προβλήματα, όπως κρυολόγημα, βήχα, βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα. Επιπλέον, μπορεί να ανακουφίσει από μυϊκούς και ρευματικούς πόνους, να καταπολεμήσει δερματικά προβλήματα, όπως ακμή και έρπη, και να τονώσει το μυαλό. Ωστόσο, η χρήση του αιθέριου ελαίου απαιτεί προσοχή, καθώς πρέπει να αραιώνεται και να αποφεύγεται σε παιδιά κάτω των 4 ετών, έγκυες ή θηλάζουσες.
◆ Θυμάρι
Το κύριο συστατικό του αιθέριου ελαίου του θυμαριού κατά 20%-54% είναι η θυμόλη ή, αλλιώς, καμφορά του θυμαριού, έχει χρήσεις στην αρωματοποιία και την οδοντιατρική. Η θυμόλη έχει αντισηπτική δράση και αποτελεί το κυρίως συστατικό πολλών εμπορικών σκευασμάτων για την πλύση του στόματος. Το θυμάρι έχει φαρμακευτικές ιδιότητες όπως αντισηπτικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αποχρεμπτικές, ενώ στη μαγειρική χρησιμοποιείται ευρέως για το δυνατό, αρωματικό του άρωμα. Μπορεί να ανακουφίσει το αναπνευστικό σύστημα, να βοηθήσει στην πέψη, να βελτιώσει την πνευματική διαύγεια και να χρησιμοποιηθεί για δερματικά προβλήματα και τσιμπήματα εντόμων.
Πηγή: www.meygeia.gr
