Mε αυτό το μήνυμα (“check your blood pressure regularly, defeat the silent killer” #WorldHypertensionDay), του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, «γιορτάζεται» φέτος η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης!
Η υπέρταση, που αφορά όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες, δεν παρουσιάζει συμπτώματα – γι’ αυτό αποκαλείται και «σιωπηλός δολοφόνος» – παραμένει δυστυχώς η κυριότερη αιτία πρόωρου θανάτου παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό υγείας, υπολογίζεται ότι περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι ζουν με υπέρταση σε όλο τον κόσμο, ενώ μόνο ένας στους τέσσερις περίπου ασθενείς με υπέρταση έχει επαρκώς ρυθμισμένη αρτηριακή πίεση, πολλοί δε αγνοούν εντελώς ότι πάσχουν από τη νόσο!
Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (ΕΛ.Ι.ΚΑΡ.) αφοσιωμένο πάντα στον πρωταρχικό του σκοπό της αξιόπιστης ενημέρωσης όλου του πληθυσμού για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, αξιοποιεί και φέτος την ημέρα, για να σηματοδοτήσει τη σημασία της πρόληψης για τη συγκεκριμένη νόσο και να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο, με σχετική καμπάνια στα Μέσα Κοινωνικής του Δικτύωσης.
Το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. , με το βίντεο της καμπάνιας του, «μεταδίδει» το μήνυμα : “Μετράμε τακτικά την πίεση μας με ακρίβεια, ώστε να γνωρίζουμε, να την ελέγχουμε και να την ρυθμίζουμε κατάλληλα”, σύμφωνα πάντα με τις εξειδικευμένες ανάγκες μας και τις οδηγίες του θεράποντος γιατρού μας.
Εκτός από τον τακτικό έλεγχο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης, το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. σηματοδοτεί και τη σημασία της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς αυτός υποστηρίζει τη ρύθμιση όχι μόνο της αρτηριακής πίεσης, αλλά και την καρδιαγγειακή μας υγεία συνολικά! Διατηρώντας το σωματικό μας βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα, ακολουθώντας μία υγιεινή διατροφή με έμφαση στα λαχανικά και τα φρούτα, διακόπτοντας το κάπνισμα, αποφεύγοντας την κατανάλωση αλκοόλ και εντάσσοντας τη συστηματική άσκηση (κυρίως αερόβια) στην καθημερινότητά μας, ζούμε καλύτερα, ζούμε με υγεία!
