Το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» τρέχει δωρεάν για πολίτες 30-70 ετών με ιστορικό υπέρτασης ή διαβήτη
Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τη χρόνια νεφρική νόσο είναι ότι στα αρχικά στάδια δεν δίνει συμπτώματα. Τα νεφρά, αντίθετα με άλλα όργανα, δεν πονάνε, παρά μόνο σε περιπτώσεις λοιμώξεων (πυελονεφρίτιδα) ή πέτρας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλοί ασθενείς να φτάνουν στα επείγοντα όταν η βλάβη είναι πλέον προχωρημένη και η αιμοκάθαρση αποτελεί μονόδρομο.
Το πρώτο «καμπανάκι»: Η νυκτουρία
Αν και η νόσος είναι σιωπηλή, υπάρχει ένα σημάδι που πρέπει να μας οδηγήσει στον γιατρό: η νυκτουρία.«Όταν κάποιος σηκώνεται τη νύχτα πάνω από μία-δύο φορές, αποτελεί καμπανάκι για εξετάσεις», τονίζει ο κ. Λιακόπουλος.
Φυσικά, η νυκτουρία μπορεί να οφείλεται και σε άλλες αιτίες (προστάτης, διαβήτης, καρδιακή ανεπάρκεια), όμως η εξέταση των νεφρών είναι επιβεβλημένη για τον αποκλεισμό βλάβης.
Ποιοι πρέπει να εξετάζονται και πότε;
Ο έλεγχος δεν εξαρτάται πάντα από την ηλικία, αλλά από το ιατρικό ιστορικό: Οι ασθενείς με Διαβήτη ή Υπέρταση, πρέπει να ελέγχουν τα νεφρά τους από τη στιγμή της διάγνωσης, ακόμη και σε νεαρή ηλικία, ο γενικός πληθυσμός να κάνει συστηματικό έλεγχο μετά τα 60 έτη.
Διατροφή και Άσκηση: Οι «κόκκινες γραμμές»
Η διαχείριση της νεφρικής υγείας περνάει από το πιάτο μας και τη φυσική μας δραστηριότητα, αλλά με μέτρο: Αλάτι: Η υπερβολική κατανάλωση είναι εχθρός, αλλά ο καθηγητής ξεκαθαρίζει ότι ούτε το «καθόλου αλάτι» συνιστάται. Χρειάζεται ισορροπία. Άσκηση: Συστήνεται ήπια δραστηριότητα. Οι ακρότητες, όπως οι μαραθώνιοι ή τα πολλά βάρη, μπορεί να επιβαρύνουν τα νεφρά σε ανθρώπους με προϋπάρχουσα ευαισθησία. Συμπληρώματα διατροφής: Εδώ υπάρχει «κόκκινη κάρτα». Τα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται συχνά στα γυμναστήρια για μυϊκή ενδυνάμωση μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες στα νεφρά.
Η επιστήμη έχει πλέον στη διάθεσή της νέα φάρμακα που μπορούν να καθυστερήσουν σημαντικά την εξέλιξη της νεφρικής ανεπάρκειας. Το κλειδί, ωστόσο, παραμένει η έγκαιρη διάγνωση και η συνεργασία μεταξύ νεφρολόγων, καρδιολόγων και διαβητολόγων, καθώς τα νεφρά επηρεάζονται άμεσα από την κατάσταση της καρδιάς και των αγγείων μας.
